サプリメント

運動嫌いでも筋トレ女子!?カリスマトレーナーAYA監修のB.B.Bを試してみた!

今回は、クロスフィットトレーナーAYAさんがプロデュースした、女性のための筋トレサプリ「トリプルビー(B.B.B)」をご紹介します。

 

世の中は空前の筋トレブーム。SNSを見るとトレーニング風景をあげているセレブもかなり増えましたよね。

 

筋トレは確かにボディメイクにはぴったり。体内の筋肉量が上がり代謝の向上を促してくれたり、脂肪を引き上げてくれるのでスタイルアップも。また、汗をかくのはリフレッシュ効果も高いといいことづくめ!

 

だけど、もともと体力がなくインドア派なわたしは、筋トレしてもすぐ激しい筋肉痛になって、次の日は生活がままならない状態。また筋トレで疲れ切ってしまい日常生活にも支障が出るので、全く続きません。

 

トリプルビー(B.B.B)は、少ない運動でも効率的にエネルギー代謝ができるよう、サポートしてくれる成分を配合したサプリメント。筋トレや運動が苦手な人にピッタリなんです。



しかも、監修したのが筋トレ女子からカリスマとして注目を集めているAYAさん。テレビや雑誌のダイエット特集では見ない日はないほど活躍されています。

クロスフィットを日本で広めた第一人者で、モデルや女優さんでもAYAさんのスタジオに通っていると公言するほど。

 

今回は、そのAYAさんがプロデュースした運動サポートサプリメントの「B.B.B(トリプルビー)」の魅力と、実際に飲んでみた感想をご紹介していきます。

HMBの何がダイエットに効くの?

HMBは、筋肉を増やしたり守ったりするスイッチのような成分。

 

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年度版)策定検討会報告書」でも、HMBは筋肉におけるたんぱく質合成を誘導する、重要な働きをする素材として紹介されています。

アメリカの施設入所中の高齢女性を対象とした RCT ※では、HMB にアルギニン、リシンを混合したサプリメント(HMB 2 g、ARG 5 g、LYS 1.5 g)を 12 週間補給した結果、補給群では筋力が有意に増加し、身体機能も有意に向上した 。
※RCT⇒のランダム化比較試験
引用元:日本人の食事摂取基準(2015年度版)策定検討会報告書

高齢女性にも効果のあったHMBなら、かなりボディメイクに期待ができますね!

 

さらにトリプルビー(BBB)には、女性に嬉しい美容成分や、ダイエットサポート成分がたっぷり配合されています。

B.B.B(トリプルビー)実際に飲んでみた!

ここからは、実際にトリプルビー(B.B.B)を飲んでみた感想をご紹介します。

 

箱を開けると、AYAさんからの熱いメッセージが。これはモチベーションが上がる…!

スティックタイプで個包装されています。化粧ポーチに入るコンパクトさなので、持ち運びにも便利。ジムなどで運動する直前にも飲みやすそうです。

 

中身は、黄色のサラサラとした粉末。HMBのサプリメントだと独特の臭いにおいがあったりするのですが、トリプルビー(B.B.B)は気になる匂いが全くありません

 

実際に飲んでみます。私は水に溶かさないでそのまま頂きます!

 

味はブルーベリーというより、レモンかな~と感じました。ガムのブルーベリー味を創造していると、ちょっと驚くかもしれません。でも通常のクレアチン単体で飲むよりは全然飲みやすい!

 

クレアチンは身体能力・運動パフォーマンス向上、筋肉量増加、また脳の疲労軽減などさまざまな効果が期待できる成分。

 

ただ、ベンチプレス等でガッツリ筋トレする人たちは「クレアチンを飲むのがトレーニングの一種」と言われるほど。飲むのが苦痛なんです。味はとにかく苦い。

 

わたしも夫のクレアチンを飲んだことがあるのですが、これを毎回トレーニングあとに飲むのは、確かにキツイ。。。また、水に溶かして飲む必要があるので、正直めんどうくさい。

 

それに比べて、トリプルビーはずっと飲みやすい!酸味はしっかりありますが、 粉末のまま飲めてお手軽。そのあと水を飲むことで、苦味や酸味が苦手な人でも大丈夫。

 

いちばんスゴさを感じたのは、飲んだ後に運動したあと。B.B.B(トリプルビー)を飲んで運動すると、汗のかき具合が全然違いました。

 

出かける日の朝に飲んでもオッケーだけどせっかくなら飲んだ後運動をしっかりするとその後の体の変化が 違ってきますよね。

【B.B.B HMB & CREATINE48000】

BBBの気になるカロリーは?副作用はある?

サプリメントも食品なので、カロリーは当然あります。トリプルビーのカロリーは以下のグラフの通りです(1包2.5gあたり)

カロリー 9.2カロリー
たんぱく質 1.36g
脂質 0g
炭水化物 0.94g

ほぼ気にならない程度のカロリーです。原材料はクレアチンとHMBが配合量が多く、これはたんぱく質にあたります。トリプルビー(B.B.B)のカロリーのほとんどが、たんぱく質由来と言っていいでしょう。

 

また、薬ではなく栄養機能食品。なので副作用なども心配いりません。ただ、このサプリはファスティング用ではないので、バランスのよい食事と併用することが大切です。

【B.B.B HMB & CREATINE48000】

BBBでマッチョになり過ぎない?

HMBをネットで調べると、ベストボディに出場しているようなキレッキレのムキムキ男性がパッケージの商品がたくさん出てきますよね。

アキコ
アキコ
きれいに引き締めたいけど、こんなにムキムキになっちゃうのはちょっと違う。。。

安心してください。BBBは女性のための商品なので、HMBも女性向けの量が配合されています。

 

また、カラダの構造的に女性は男性よりも筋肉が付きにくいんです。なのでボディビルダーのような特殊なトレーニングをしない限り、なかなかムキムキにはなれません。

 

B.B.Bは適度な筋肉と少ない運動で、メリハリボディがキープできるよう、考えられた商品なんです。

【B.B.B HMB & CREATINE48000】

定期購入でエクササイズDVDをゲットしよう!

身体に変化が現れるのは、個人差はありますが大体3~4ヶ月程度。それまでは続けていくことが何より大切。そのためBBBは定期コースをオススメしています。

 

サプリ単体は1ヶ月分30包入りで9,331円。さらに送料が600円かかります。トリプルビーを初めて購入するなら、定期コースに申し込んだ方がお得です。

  • AYAトレDVD6枚プレゼント(1ヶ月に1枚のお届け)
  • オリジナルDVDボックス
  • 初月1ヶ月分は無料!送料500円のみ!
  • 2か月目以降は25%OFF(税込6,998円)
  • 全国送料無料!
  • 15日間の返金保障あり

ちょっとサプリメントにしてはお高めかな、とも思いましたが、1日あたり233円。コーヒー1杯分以下の値段です。

 

またエクササイズDVDが付いてくるので、運動するためにジムに行く必要なし。BBB一つで女性に必要なビタミン類や美容成分もたっぷりなので、別にサプリメントを用意しなくてもOK!

 

一般的なジムに通うよりも、かなりお得なんじゃないのかな、と思います。

 

また、定期便は最低4ヶ月の継続が必要ですが、15日間の返金保障があります。15日続けてみて、体質に合わなかった場合でも返金してもらえるので安心。

 

5ヶ月目以降はいつでも変更・休止。解約ができるので、まずは3~4ヶ月継続を目指してみてください。

【B.B.B HMB & CREATINE48000】

運動で引き締めたいならBBB!

クロスフィットトレーナーとして大人気のAYAさんプロデュースの筋トレサポートサプリメント「トリプルビー(B.B.B)」をご紹介しました。

トリプルビーがオススメな人

時間や場所の関係で、スポーツジムに行けない。
運動が好き。体を動かして痩せたい!
程よく筋肉のついたからだにあこがれている

サプリメントだけでなく、AYAさんのトレーニングDVDも付いてくるので、これ一つでエクササイズが始められちゃいます。

 

これで、筋トレ女子の仲間入りができるかも!?

↓公式サイトをチェック↓

【B.B.B HMB & CREATINE48000】