エクササイズ

銀座・有楽町すぐ!パーソナルジム「FiNCボディデザインプログラム」無料体験に行ってきました!

この記事では、FiNCFitボディデザインブログラムの無料体験に行ってきた感想を赤裸々レビューしちゃいます!

 

FiNCFitボディデザインブログラムは、従来のパーソナルトレーニングジムの仕組みに、オンラインの食事指導がプラスされた新しい仕組みのプログラム。

 

パーソナルジムだと、ゴリゴリのウェイトトレーニングに、厳しい食事制限をイメージしがち。それにくらべ、FiNCでは、その人のからだの状態やライフスタイルに沿った指導にカスタマイズしてくれるそう。

 

カウンセリングと実際のトレーニングが無料で体験できるので、さっそく行ってきました!

 

FiNCの特徴については別の記事にまとめたので、ご覧ください。(準備中)

FiNCの無料体験は公式サイトで予約!

まずは公式サイト(FiNCFitボディデザインブログラム)から予約します!(公式サイトはこちら⇒公式サイト)

店舗は都内の六本木・赤坂・原宿・銀座・有楽町から複数選べます。時間帯もたくさんあるので、予約がとりやすそう!念のため、第3希望まで入れておくとよりスムーズです。

 

ものの1,2分で予約登録ができちゃいました。

FiNC有楽町店 駅からのアクセス

FiNCFitボディデザインブログラムの体験レッスン、今回は有楽町の店舗にいくことに!

 

JRの有楽町駅からは1分(ビックカメラ有楽町の向かいのビルです)。東京メトロ有楽町駅から直結と、かなりアクセスがいいです。

 

ちょっと歩きますが、丸ノ内線の銀座駅からも5分程度で着きます。

 

ビルの5階にあがると、きれいな受付スペースが。

フォトプロップスペースや、メッセージボードなどをみながら、おしゃれな待ち合いスペースで待ちます。

左手はFiNCさんのオフィスですが、人の出入りなどは全く気になりませんでした。

いよいよFiNCFit 体験スタート!

時間になり、担当してくれる男性トレーナーさんが案内に来てくれました。とてもさわやかで、優しい印象です。

 

決してゴリゴリのマッチョではないので、筋トレに不安のあるわたしも安心できました。

 

受付から右手にすすむと、スタジオがあり、その先にロッカーが。ロッカーに荷物を預けて、着替えに向かいます。

着替えスペースは、なんと個室!

 

個室で着替えができるのいいですね。人の目を気にせずに身支度できます。アメニティーはヘアゴム・綿棒や、ボディーミストまで完備!

 

着替え・シューズ・タオルも全て無料でつかえるので、本当に手ぶらで来れちゃいます。

 

ちなみにレンタルウェアは半そで半ズボンなので、ムダ毛処理はお忘れなく!

公式サイトをチェック!

まずは、カウンセリングで体重測定

着替えがおわったら、個室でカウンセリングスタート。体組成計に裸足で上がり体重・体脂肪・内臓脂肪などを測定します。また、おなか周りも計測。

 

「おなかに力入れないでくださいね~」と何度も言われました(涙)かっこいい男性におなか周りを測られるという、ちょっとした罰ゲームです…。

 

体組成計にのったところ、衝撃の数値が叩きだされました!衝撃過ぎたのでモザイクです(汗)

また、仕事の内容や食生活など日常生活をヒアリングされます。

トレーナーさん
トレーナーさん
これは運動よりも、食生活から体質を改善する方が大切ですね

運動を指導するトレーナーさんから、まさかの食事指導の提案。ちょっと驚きでした。

無料なのに盛りだくさんのトレーニング内容

カウンセリングがおわったら、いよいよスタジオへ移動します。

 

行ったのは土曜の夕方でしたが、ゆったりと使えました。完全な個室ではないのですが、それぞれが離れたスペースで集中してトレーニングしているので、特に気になりません。

 

始まる前に、トレーナーさんがアミノ酸の入ったドリンクと水、タオルを持ってきてくれます。飲んでから、トレーニングスタート。

アキコ
アキコ
アミノ酸のドリンクは、さっぱりしたポカリみたい!

まずは姿勢診断をチェック

鏡の前に立って、姿勢をトレーナーさんに見てもらいます。見られていることもあり、けっこう意識していい姿勢を取っていたつもりですが、わたしのからだかなり歪んでいるそうです。

 

歩き方の癖や、体の固い部分などを、ズバリ指摘されました。

 

わたしはおなかの筋肉が使えていないので、悪い姿勢で運動すると、体脂肪が燃えにくいだけではなく、腰などを痛めることもあるそう。

アキコ
アキコ
たしかに運動をがんばると腰を痛めがち・・・

マンツーマンでマッサージ&トレーニング

まずはストレッチと胸式呼吸で正しいポジションを作るところから。正しい姿勢でトレーニングできないと、脂肪が燃えずらいところが、逆効果な場合もあるそう!

 

胸式呼吸で姿勢を正しているだけでも、体の内側がポカポカしてきます。

 

さらに、体で硬くなっているところを筋膜リリースのため、画像のような専用の棒でマッサージしてもらいリフレッシュ。

ふくらはぎをマッサージしてもらったとき、かなーり痛かったです。

 

でもマッサージしてもらったあとに屈伸したら、足の伸びが全然ちがう!足首も曲がりやすくなっていました!

 

さいごに、アメリカ発の最新トレーニング「ViPR」を使ったトレーニングも体験。

トレーナーさんはとても軽やかに動くので簡単そうに見えますが、実際やってみるとかなり汗をかく!さらに脂肪がいちばん燃えやすい心拍数をモニタリングしながら指導してくれるので、かなり効率的にボディメイクが叶います。

ご褒美のスムージー、かなり美味しい!

トレーニング後は、ご褒美のスムージーが!レッスン後、着替えている間に準備してくれます。

スムージーは4種類の味から選べます。味を選んだら、20項目以上のお悩みの中から2つ、いま解消したいものを更にチョイス。さらにプロテインもトッピングが可能。

 

色々悩みがあるのですが、その日は特に気になる寝不足・ダイエットを選択。お悩みによってスムージーにプラスしたり、サプリメントで出してくれる場合も。これがかなり美味しい!生野菜をミキサーにかけたような味わいです。

 

スムージーを飲みながら、トレーナーさんと今日の感想を話したり、入会の希望についてお話し。

 

これも押しつけがましくなく、契約のごり押しもありませんでした。初回体験でしか使えない特典もないので、焦らずに考えることができますよ。

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FiNCFitは有料レベルの体験レッスンでした

この記事では、FiNCFitボディデザインブログラムの無料体験の内容と、行った感想についてご紹介しました。

 

90分間もりだくさんの内容で、本当に無料でいいの!?って思っちゃうぐらい濃い時間を過ごせました。

 

トレーナーさんからもタメになる話がたくさん聞けてよかったです!長くなってしまったので、トレーナーさんに色々質問した内容は「FiNCのパーソナルジム「BDP(ボディデザインプログラム)」気になること全部質問してみた!」にまとめたのでご覧ください。

FiNCのBDP(ボディデザインプログラム)気になること全部質問してみた!こんにちは!アキコです。ブログご訪問ありがとうございます。 今回は、話題のパーソナルジムFiNCFitボディデザインブログ...

無料なのが驚きなぐらい、満足な内容でした!気になる方はぜひ体験に行ってみてください。

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