エクササイズ

フィットネス以上ライザップ未満!暗闇ジムVIVANAの3つの特徴と魅力とは?

ダイエットしようとジムに加入したはいいけれど、周りが気になってレッスンに集中できないこと、ありませんか?

アキコ
アキコ
動きが周りより下手だしみんなスリムな人ばかりで恥ずかしい…。

気にするな!と言われても、コンプレックスな部分をさらすのってかなりツライですよね。

 

前に通っていたホットヨガスタジオでも、よくそんな経験が。モデル体型な人が近くにいると、こっちに来ないでー!と念力をおくっていました。

 

そんなわたしにもピッタリな、暗闇でエクササイズに没頭できるジムがライザッププロデュースで出来たそう。その魅力についてしらべてみました!

暗闇ジムVIVANA

ふつうのジムのスタジオは明るく、鏡張りで運動の姿がみえるようになっていますよね。

 

暗闇ジムは、インストラクターの場所だけが明るくなっており、自分たちのスペースはかなり暗い!

動画は撮影用に明るくしていますが、本番は自分の手元が見える程度の明るさ。周りの人も視野に入らないので、自分の動きに没頭できます。

 

また、暗闇の中でノリノリの洋楽に合わせてエクササイズを行うので、洋楽好きな人はかなり楽しみながら運動できそう!暗闇ジム「VIVANA」の特徴はこの3つ。

  • ファンクショナルトレーニング
  • 月1回の個別カウンセリング
  • 少人数のレッスン

 

詳しくみていきましょう~!

ファンクショナルトレーニング

VIVANAではファンクショナルトレーニングといった、自重を使ったトレーニングを行います。

 

女性らしいラインをつくること・継続して通いやすいトレーニングを目標としているので、本家ライザップのようなウェイトは使いません。それでもモニターさんでは、腹筋の線が入った人も。

 

自重トレーニングでも、最初はかなりキツいです。最初のころは筋肉痛になるので、回復を見ながら通ってもオッケー!レッスンは1日1回。一週間に2、3回を目安に通うとさらに効果的です。

アキコ
アキコ
ヨガやジムでも、同じぐらいの頻度だね

月1回の個別カウンセリング

普通のジムだと、トレーナーさんと話したくてもなかなか難しいですよね。ちょっと時間があっても、ベテランの生徒さんと盛り上がったりして、話しかけづらい…。


VIVANAでは、トレーナーさんとの1対1のカウンセリングが定期的に行われます。また、レッスンが始まる前にもトレーナーさんが一人ひとりに話しかけて、どこを意識して鍛えるか確認してくれます。

 

また、インスタグラムでいつでも食事の相談が可能。トレーナーさんとコミュニケーションがとりやすいのはダイエッターには嬉しいです!

少人数のレッスン

むかし通っていた駅チカジムは、定員が設けられていませんでした。予約は取れるのですが、毎回スタジオがぎゅうぎゅう。ぶつからないか気を使ってばかりで、運動に全然集中できませんでした。

 

VIVANAでは、1回のレッスンは25名定員。あらかじめマットが引いてあり、その上で運動します。マットから出るような動きはないので、ぶつかってしまう心配なし。

トレーナーさん
トレーナーさん
平日19時台以外は10名程度の参加が多いので、広々としていますよ

また、シェイプアップを目的をしたプログラムでトレーナーさんも気を付けて指導してくれるため、特定の部位が筋肉太りしてしまう心配もありません。

アキコ
アキコ
間違った筋トレで足が太くなることもあるもんね 

実際にカウンセリングも行ってみました。カウンセリングではさらにいろんな質問ができますよ。

https://easy-merihari-bodymake.net/2018/03/20/vivana/

気になる料金は!?

どんなによいサービスでも、金額が高くては続けられませんよね。RIZAPというと20万円という高額なレッスン料金でも有名。

 

「ライザップがプロデュース」なので、金額が高くないか気になります。。。調べたところ、かかるお金はしたの通り。 

入会金 10,000円→税込10,800円
デイタイム 12,222円→税込13,200円
フルタイム 15,555円→税込16,800円

一般的なジムと、ほぼ変わらない金額帯ですね。平日の10時~17時の時間帯で通えるデイタイムは、平日休みの方や在宅ワーカー・主婦の方ならかなりお得に使えそう!

アキコ
アキコ
わたしなら、一週間いつでも通えるフルタイム!

ちなみに3月に加入すると、お得なキャンペーンが使えます。

カウンセリング体験の当日加入すると、入会金が0円!
初月の月額料金が無料!(デイタイム・フルタイムともに)
2か月目の月額料金が半額以下の8,400円(税込)!

※3月末までのキャンペーンとなります
※4ヶ月間の継続が必要です

フルタイムで加入したら、通常より36,000円もお得に。3月までのキャンペーンなので、気になる方は急いでください!

 

今のキャンペーンをチェックする>>>>-5kgを目指すなら【暗闇ダイエットVIVANA】

さいごに

今回は、ライザッププロデュースの暗闇ジム「VIVANA」の特徴や魅力についてまとめました。

 

フィットネス以上ライザップ未満というコンセプトのVIVANA。他のジムと同価格帯ながら、ライザップでの9万人のデータを活用した指導を受けられます。正しい食事の知識も身につきますね。

おすすめな人
周りを気にせず集中して運動したい
正しい食事の知識を身につけたい
仕事帰りに運動でリフレッシュしたい

気になった方は、無料カウンセリング予約してみてください!

公式サイトはコチラ>>>>フィットネス以上、RIZAP未満【暗闇ダイエットVIVANA】